Ibadah umroh merupakan ibadah yang dianjurkan di dalam agama Islam. Saat menjalankannya, Anda akan melewati kebiasaan beribadah bersama jutaan orang yang dimulai dari bangun pagi untuk menuju ke Masjidil Haram. Supaya Anda bisa tetap fit selama beribadah, maka sebaiknya perhatikan asupan makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Untuk itu, berikut dijelaskan beberapa makanan yang baik dikonsumsi selama umroh.
Makanan yang Baik Dikonsumsi Selama Umroh
Tidak hanya makanan utama saja, Anda juga bisa memperhatikan cemilan yang sekiranya bisa dan baik untuk dikonsumsi selama di Tanah Suci. Berikut pembahasannya.
- Kurma kering dan buah segar
Jenis makanan pertama yang direkomendasikan untuk Anda konsumsi selama menjalankan ibadah umroh adalah kurma kering dan buah segar. Anda bisa mendapatkan makanan satu ini dengan mudah apalagi ketika sudah berada di Mekah maupun di Madinah.
Sementara, alasan yang membuat jenis makanan satu ini perlu dikonsumsi adalah karena adanya kandungan gula dan karbohidrat sederhana pada kurma yang tinggi. Begitu juga dengan buah-buahan segar. Tentunya, makanan tersebut bisa dijadikan sebagai pilihan yang bagus untuk Anda tetap bisa menjaga level energi yang selalu stabil. Vitamin yang ada didalamnya akan membantu Anda dalam menjaga sistem imunitas dalam tubuh supaya tidak mudah sakit.
- Granola bar
Jenis makanan selanjutnya yang bisa Anda konsumsi selama menjalankan ibadah umroh di tanah suci adalah granola bar. Granola sendiri merupakan makanan yang baik untuk dikonsumsi sebab bisa dijadikan sebagai pengganti energi selama beribadah. Kandungan yang ada di granola sendiri cukup baik untuk kesehatan Anda. Yakni terdapat vitamin, serat, dan gula untuk menunjang kebutuhan energi Anda.
Cara mengkonsumsinya juga cukup mudah. Anda bisa menjadikan granola bar sebagai cemilan selama menjalankan ibadah umroh maupun ibadah haji.
- Minuman yang kaya akan elektrolit
Berikutnya, Anda bisa mengkonsumsi lebih banyak cairan yang salah satunya adalah minuman kaya elektrolit. Pasalnya, menjaga kebutuhan cairan merupakan prioritas yang sangat dibutuhkan oleh tubuh Anda selama umroh. Jadi, tidak hanya air biasa saja yang perlu Anda minum. Anda juga bisa memenuhi kebutuhan cairan tubuh melalui minuman kaya elektrolit seperti minuman isotonic, air kelapa, dan lain sebagainya.
Nah, ketika berada di tanah suci, Anda juga bisa memperbanyak minum air zamzam. Anda bisa mengambilnya dengan membawa botol minum sendiri dan isi ulang air zamzam yang disediakan gratis untuk para jamaah ibadah umroh.
- Makanan yang mengandung karbohidrat
Tidak hanya ketika jenis makanan di atas saja yang baik untuk Anda konsumsi. Beberapa jenis makanan lain yang mengandung karbohidrat juga bisa Anda konsumsi guna menunjang kebutuhan energi dalam tubuh Anda.
Di antara jenis makanan yang dimaksud adalah nasi putih, nasi biryani, kentang goreng, mie, nasi turki, nasi buhari, dan lain sebagainya.
- Lauk sehat
Beberapa kebutuhan protein dan mineral lainnya yang dibutuhkan oleh tubuh juga bisa Anda dapatkan melalui lauk yang sehat. Selama menjalankan ibadah umroh, Anda bisa melakukan variasi lauk maupun makanan supaya tidak bosan.
Sementara, untuk jenis lauk sehat yang bisa Anda konsumsi yakni daging, ikan, sayur, dan olahan lainnya yang terbuat dari bahan makanan bergizi.Nah, untuk mendapatkan asupan makanan yang sudah terjamin kebaikan dan halalnya, Anda bisa mempercayakan kepada agen travel umroh terpercaya yang menemani perjalanan ibadah umroh Anda. Semua kebutuhan mulai dari penginapan, kebutuhan makanan yang baik dikonsumsi selama umroh, dan lainnya, akan terpenuhi ketika Anda beribadah bersama kami, Persada Indonesia. Kami hadir sebagai agen travel umroh terbaik dengan kualitas premium yang sudah mengemban amanah lebih dari 30 tahun. Jadi, tunggu apalagi percayakan perjalanan ibadah umroh Anda kepada kami sekarang!
